געהעריק דערנערונג איז דער שליסל צו כייַע געזונט. איר האָבן צו נעמען עס אויף זיך צו פֿאַרשטיין דיין ליבלינג ס ספּעציפיש באדערפענישן דיפּענדינג אויף זייַן מינים, עלטער און דזשענדער. אַדדיטיאָנאַללי, איר האָבן צו באַטראַכטן זייער געזונט. לעצטע דערהייַנטיקט: 19 אקטאבער 2020 געהעריק דערנערונג איז איינער פון די יקערדיק טנאָים וואָס אָונערז מוזן גאַראַנטירן זייער פּעץ. אין פאַקט, דאָס איז די הויפּט ינוועסמאַנט זיי וועלן מאַכן פֿאַר די לאַנג-טערמין וווילשטאנד פון אַנימאַלס. גענוגיק ינטייק פון וויטאַמינס, פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ איז שליסל צו די ימיון סיסטעם פון קיין כייַע , כאָטש עס זענען אויך פילע אנדערע בענעפיץ. אָבער, איר מוזן זיין אַווער פון דיין ליבלינג ס ספּעציפיש באדערפענישן. צי האָט איר אויך וויסן אַז נוטרישאַנאַל באדערפענישן קענען בייַטן אין דער זעלביקער מינים דיפּענדינג אויף זייער עלטער אָדער דזשענדער? איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן אַלע די אין סדר צו פּלאַנירן די שליימעסדיק דיעטע פֿאַר דיין ליבלינג. לייענען אויף צו לערנען מער וועגן די פאַרשידן בענעפיץ פון דיין ליבלינג ס געזונט-באַלאַנסט דיעטע.

געהעריק דערנערונג איז שליסל צו כייַע וווילשטאנד

אַלע אַנימאַלס האָבן יקערדיק באדערפענישן צו פירן אַ געזונט לייפסטייל. מיר אַלע דאַרפֿן עסנוואַרג, וואַסער און שלאָפן. אין פאַקט, זיי זענען די גרונט פּילערז פון אונדזער גשמיות און עמאָציאָנעל וווילזייַן. ווי איר קענען זען, מיר זענען נישט אַזוי אַנדערש פון אונדזער פּעץ. דאָ זענען עטלעכע קאַנסעפּס צו האַלטן אין זינען ווען פידינג. <ה3> יעדער מינים עסט אַנדערש

עס איז נישט גענוג צו וויסן אַז אַ כייַע איז קאַרניוועראַס, אָמניוואָראַס אָדער הערביעוועראַס. פּעץ אָפט ווערן קראַנק ווייַל זיי האָבן פילע נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז, ספּעציעל עקזאָטיש אָנעס. פֿאַר בייַשפּיל, גיני פּיגס דאַרפֿן אַ וויטאַמין C העסאָפע אין זייער דיעטע. פילע רעפּטיילז אויך דאַרפן קאַלסיום און וויטאַמין די אין פּודער פאָרעם און יוזשאַוואַלי באַקומען עס פון זייער רויב . דעריבער, אָונערז דאַרפֿן צו האַלטן דעם אין זינען ווען עס קומט צו פידינג זיי.

א קראַנק ליבלינג קענען זייער נוץ פון געהעריק דערנערונג

פילע חולאתן דאַרפן דייאַטערי פאַרוואַלטונג צו פאַרהאַלטן זייער אַנטוויקלונג אָדער אפילו מייַכל זיי. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען מאָדיפיצירן דיין ליבלינג ס דיעטע פֿאַר וואָג קאָנטראָל, צוקערקרענק, ניר פּראָבלעמס, אַלערדזשיז, עסנוואַרג ינטאַלעראַנסיז און אנדערע דיגעסטיווע פּראָבלעמס. נעבעך דערנערונג באזירט אויף סקראַפּס, קליין פאַרשיידנקייַט אָדער יבעריק פעט ינטייק קענען ווערסאַן קיין צושטאַנד פון אַ כייַע.

געהעריק דערנערונג ראַדוסאַז וויזיץ צו די וועטערינאַר

עסנוואַרג איז די יקער פון געזונט. ווי איר קענען ימאַדזשאַן, אַ געזונט ליבלינג ריקווייערז ווייניקערע וויזיץ צו דער וועטערינאַר רעכט צו נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז וואָס קען אַנדערש דאַרפן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט. איבער-פּראַסעסט, נידעריק-קוואַליטעט פודז, אַזאַ ווי איר קענען געפֿינען אין די שפּייַזקראָם קראָם, זענען קאַנדוסיוו צו דיגעסטיווע קרענק, ניר פּראָבלעמס, און מויל ינפעקשאַנז רעכט צו טאַרטאַר בויען-אַרויף. דאָס איז רעכט צו דער הויך קאַנסאַנטריישאַן פון מינעראַלס. פון קורס, דאָס טוט נישט מיינען אַז אַ באַלאַנסט דיעטע וועט פאַרמייַדן אַלע חולאתן. דאָס איז ווייַל עס זענען אנדערע דיסיזינג סיבות אַזאַ ווי דזשאַנעטיקס, סוויווע און נאַטירלעך פּרידיספּאַזישאַן. עסן געזונט קענען באשטימט נוץ דיין ליבלינג און רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון קאַנטראַקטינג חולאתן. דער ערשטער שריט אין מיינטיינינג אַ געזונט ימיון סיסטעם איז צו עסן רעכט און בלייַבן כיידרייטאַד אין אַלע צייט.

פאַרשידענע צייטן, פאַרשידענע סיזעס, פאַרשידענע רעקווירעמענץ

דער זעלביקער כייַע וועט האָבן פאַרשידענע ענערגיע לעוועלס ווי עס וואקסט און עלטער, און דעריבער זייַן נוטריאַנט רעקווירעמענץ וועט בייַטן זייער איבער זיין לעבן. פֿאַר בייַשפּיל, פּאַפּיז דאַרפֿן מער קאַלאָריעס און פעט צו וואַקסן, בשעת שוואַנגער און לאַקטייטינג פימיילז דאַרפֿן מער נוטריאַנץ פֿאַר זייער פּאַפּיז צו אַנטוויקלען רעכט. אַדאַלץ, אויף די אנדערע האַנט, דאַרפֿן אַ געזונט, אַדאַקוואַטלי סייזד דיעטע, און עלטערע אַנימאַלס דאַרפֿן ווייניקער ענערגיע און דעריבער ספּעשאַלייזד דיייץ. די פּראַפּאָרשאַנז פון פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ און מינעראַלס אויך בייַטן ווייַטער פון די אַרייַנשרייַב ענערגעטיק.

א באַלאַנסט דיעטע סטרענגטאַנז דיין ליבלינג ס ימיון סיסטעם

א געהעריק, געזונט-באַלאַנסט דיעטע העלפּס צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם. דאָס איז דיזייעראַבאַל ווייַל עס איז די ליבלינג ס ערשטיק פאַרטיידיקונג קעגן קרענק. פילע פון די קאַמפּאַונדז וואָס מאַכן די ינגרידיאַנץ פון זייער מאָלצייַט מוזן אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ. זיי האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן טייַנען אָפּטימאַל גוף פאַנגקשאַנז. אָמעגאַ -3 און תוו -6 פאַטי אַסאַדז זענען בלויז צוויי ביישפילן פון די נוטריאַנץ.

עסנוואַרג איז positive ריינפאָרסמאַנט

טריץ זענען אַ פּראָסט בילדונגקרייז געצייַג, און דורך ניצן זיי, מיר אויך יבערגעבן מיט אונדזער פּעץ און פארשטארקן אונדזער בונד מיט זיי. Positive ריינפאָרסמאַנט איז דער שליסל צו לערנען אַזוי קענען נוצן עסנוואַרג, שפּילערייַ און אפילו אַנדיווידעד ופמערקזאַמקייט צו פאַרבעסערן יעדער קאַמף. די כייַע וועט יווענטשאַוואַלי טאָן עס אָן אַ באַלוינונג, אָבער וועט געבן עס סייַ ווי סייַ.

געהעריק דערנערונג סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס

די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון פודז פאַרהאַלטן סעליאַלער יידזשינג, וואָס ראַדוסאַז אָקסידאַטיווע דרוק. וויטאַמינס און געוויקסן אַנטהאַלטן נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קענען נוטראַלייז די יפעקס פון פריי ראַדאַקאַלז. דעריבער, יעדער כייַע ריקווייערז אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע וואָס כולל אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פירות און וועדזשטאַבאַלז ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון זיי. איר קען נישט וויסן דעם, אָבער עס זענען אַנטיאַקסאַדאַנט-פאָרטאַפייד ביילאגעס פֿאַר אַלע טייפּס פון פּעץ.

טינגז צו געדענקען ווען עס קומט צו געהעריק דערנערונג

ווי איר לייענען אויבן, געהעריק דערנערונג סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, העלפּס צו גרינגער מאַכן די סימפּטאָמס פון קרענק און קענען אפילו פאַרהאַלטן די יידזשינג פּראָצעס. דעריבער מיר מוטיקן ליבלינג אָונערז לעקציעס צו לייענען אויף דעם טעמע. איר זענט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַדזשאַסטינג דיין ליבלינג ס דיעטע צו פּאַסן די מינים, דזשענדער, עלטער און פילע אנדערע יחיד פּאַראַמעטערס. א מומכע קענען העלפן אַנטוויקלען אַ פּלאַן וואָס טרעפן זייער נוטרישאַנאַל באדערפענישן. דאנק איר פֿאַר לייענען. איר קען זיין אינטערעסירט אין … לייענען עס אין מייַן אַנימאַלס ליבלינג זאָרגן: נעבעך דערנערונג און פֿאַרבונדענע געזונט ישוז נעבעך דערנערונג איז אַ פּראָסט פּראָבלעם אין פּעץ און קענען זיין גאָר שעדלעך צו זייער געזונט. הייַנט מיר וועט זאָגן איר ווי צו ויסמיידן עס.