טעגלעך וואָקס: 5 סיבות צו האַלטן דעם רוטין

רובֿ הינט דאַרפֿן טעגלעך גייט, כאָטש העכסט אַקטיוו הינט קען דאַרפן אפילו מער. די לענג און ריטם פון גיין וועט אָפענגען אויף די האָדעווען, גשמיות צושטאַנד און עלטער פון יעדער כייַע. לעצטע דערהייַנטיקט: 4 אקטאבער 2020 מיר בכלל אָננעמען אַז פּעץ האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די געזונט פון זייער היטער. אין דערצו, עקספּערץ האָבן לאַנג כיילייטיד די בענעפיץ פון גיין הינט טעגלעך ווי אַ טייל פון די בענעפיץ אַז דעם קאָויגזיסטאַנס אָפפערס מענטשן. רעגולער געניטונג מיט דיין ליבלינג איז גוט פֿאַר ביידע איר און דיין הונט ס געזונט און קענען זיין שפּאַס. גאָרנישט ווי אַ געניטונג באַגלייטער ווארטן בייַ די טיר מיט אַ ינטוזיאַסטיק עק וואַגינג! הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן דיין הונט ס טעגלעך גייט און וואָס זיי זענען אַזאַ אַ יקערדיק טייל פון דיין רוטין.

1. טעגלעך גיין זענען גרויס געניטונג

אָן אַ צווייפל, טעגלעך גייט מיט דיין הונט זענען אַ גרויס וועג צו האַלטן דיין ליבלינג אַקטיוו און פּאַסיק. הייַנט, עקספּערץ דערקענען אַז גיין יעדער טאָג העלפט ופהיטן הינט ‘מאַסאַלז און דזשוינץ. עס איז ווערט עמפאַסייזינג די וויכטיקייט פון מיינטיינינג אַ געזונט וואָג פֿאַר דיין הונט. אויב איר ‘רע יבערוואָג, גיין איז אַ גרויס וועג צו פאַרלירן וואָג. דעם אריינמישונג וועט רעדוצירן דיין ליבלינג ס ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש חולאתן אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק, לעבער קרענק און צוקערקרענק. א טעגלעך גיין איז איינער פון די יזיאַסט וועגן צו האַלטן דיין הונט אין גוטן פאָרעם. <ה2> 2. פֿאַר הינט, גיין איז אויך אַ גייַסטיק געניטונג.

ווען עס קומט צו דעטאַילס, טעגלעך שפּאַצירן געבן הינט די געלעגנהייט צו באַקומען צו וויסן די געגנט. אין קייניין פיזיאַלאַדזשי, הינט נוצן זייער געפיל פון שמעקן צו פאָרשן זייער סוויווע. פֿאַר דעם סיבה, עס איז וויכטיק אַז איר טאָן ניט פאַרגעסן צו געבן דיין ליבלינג עקספּלעריישאַן אַפּערטונאַטיז. עס איז כדאי צו באמערקן אַז דער געפיל פון שמעקן איז אַ יקערדיק זינען אין הינט און ריקווייערז אַ פּלאַץ פון סטימיאַליישאַן. אין פאַקט, אַ גרויס טייל פון אַ הונט ס מאַרך איז דעדאַקייטאַד צו פּראַסעסינג אָודערז. אָן אַ צווייפל די סימפּלאַסט זאַך וואָס מיר קענען טאָן צו באַרייַכערן אַ הונט ס לעבן איז צו געבן זיי צייט צו שמעק זאכן בשעת גיין. די הינט זיי פאָלגן קאַמאַנדז צו באַקומען צוריק אויף שפּור. אין דערצו, דער מאַרשרוט זאָל זיין געביטן פון צייט צו צייט צו האַלטן די שפּיל געגאנגען. רעגולער עראָוביק טעטיקייט בעשאַס טעגלעך גייט קענען פֿאַרבעסערן דיין הינט ‘שטימונג און ענערגיע לעוועלס. <ה2> 3. דאָס איז אַן אַקטיוויטעט וואָס וועט העלפֿן איר סאָושאַלייז

כאָטש עס קען ויסקומען נישטיק פֿאַר אונדז, פֿאַר אַ שעמעוודיק הונט אָדער הינטעלע טעגלעך גייט קאָנטאַקט מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון מענטשן, הינט און סיטואַטיאָנס. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז געזעלשאַפטלעך סקילז זענען געשטארקט איבער די הונט ס לעבן מיט יעדער נייַ מענטש און סיטואַציע. אין דעם פאַל, עס איז אויך וויכטיק צו מאַכן עטלעכע מינערווערטיק ענדערונגען צו די טעגלעך מאַרשרוט צו באַרייַכערן די געזעלשאַפטלעך דערפאַרונג. <ה2> 4. א טעגלעך גיין בוסץ דיין הונט ס בטחון

אן אנדער סיבה פֿאַר גיין דיין הונט יעדער טאָג איז אַז עס איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו פאַרגרעסערן זיך-בטחון. לויט צו עקספּערץ, רוטינז צושטעלן סטרוקטור און פעסטקייַט צו אַנימאַלס. די קאַנטיניויישאַן אַשורז זיי אַז זייער יקערדיק באדערפענישן (עסנוואַרג, וואַסער און באַשיצן) וועט זיין בארעכטיגט ווען זיי דאַרפֿן זיי. אין דערצו, טאן רוטין אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי טעגלעך גייט און ינטעראַקטיוו שפּיל זייער ינקריסיז זיך-בטחון, ספּעציעל אין שעמעוודיק אָדער שרעקעדיק הינט. גיין איז דעריבער איינער פון די בעסטער וועגן צו האַלטן דיין הונט צופרידן און זיכער. עס זאָל זיין אונטערגעשטראכן אַז אַ הונט וואָס פילז אַז זיין באדערפענישן זענען באגעגנט איז ווייניקער מסתּמא צו אַרייַן ניצל מאָדע. דאָס מיינט, אַז ער וועט נישט וועלן צו רוקן אין די אָפּפאַל, עסן קאַץ עסנוואַרג, אָדער שפּילן מיט טשוינג די שיך. <ה2> 5. טעגלעך גייט פארשטארקן די בונד צווישן הינט און זייער אָונערז

אן אנדער סיבה צו שטעקן צו די פיר פון טעגלעך גיין איז אַז עס סטרענגטאַנז די בונד מיט די הונט. די טעטיקייט איז זייער ריוואָרדינג פֿאַר די הונט. הינט, און אַזוי סטרענגטאַנז די אַטאַטשמאַנט און לויאַלטי פון די כייַע צו זייַן גאַרדיאַן. קוילעלדיק, גיין איז אַ לעפיערעך גרינג טעטיקייט אין געזונט הינט. דערצו, עס גיט ריזיק בענעפיץ אין דיין הונט לעבן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז פֿאַר הינט וואָס ליידן פון טנאָים אַזאַ ווי אָסטיאָואַרטהריטיס, איר זאָל דיסקוטירן די טעטיקייט פּלאַן מיט דיין וועטערינאַר. דאָס קען אינטערעסירן איר … לייענען דעם w מייַן פּעץ די בעסטער וועגן צו האָבן אַ גרויס גיין מיט דיין הונט די וויכטיקייט פון עקסערסייזינג און נעמען דיין הונט פֿאַר אַ גיין איז באַוווסט. אָבער ווען מיר נעמען אַ הונט פֿאַר אַ גיין, מיר ראַרעלי באַטראַכטן זיין באדערפענישן …


https://feb.uki.ac.id/js/ http://sirika.bkkbn.go.id/images/ https://fateta.ilearn.unand.ac.id/pix/ https://satudata.kemenpora.go.id/uploads/terbaru/ https://sipdesa.karanganyarkab.go.id/ttd/ https://sentraki.polimarin.ac.id/public/js/ http://pmb.uij.ac.id/wp-content/produk/hari-ini/ https://fkip.unsulbar.ac.id/wp-includes/js/sdana/
https://siars.unila.ac.id/doc/https://siars.unila.ac.id/user/https://siars.unila.ac.id/file/