וואָס יקערדיק נוטריאַנץ דאַרף אַ הונט?

אַדוואַנסאַז אין כייַע דערנערונג מיינען אַז מיר ביסלעכווייַז לערנען מער וועגן אַ הונט ס נוטרישאַנאַל באדערפענישן, אָבער עס איז נאָך אַ לאַנג וועג צו גיין. לעצטע דערהייַנטיקט: 29 מערץ 2020 רובֿ אַנימאַלס פאַרלאָזנ זיך יומאַנז פֿאַר פידינג זיי. אין דער פאַרגאַנגענהייט, די חיות זענען ביכולת צו קלייַבן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פודז צו קאָרמען. אָבער, עס מיינט אַז רעכט צו דאַמעסטאַקיישאַן, די קוואַליטעט איז פאַרפאַלן אָדער איז נישט אפגעהיט. דעריבער, פֿאַר אַ הונט צו האָבן אַ לאַנג, פול און גליקלעך לעבן, מיר דאַרפֿן צו וויסן וואָס יקערדיק נוטריאַנץ עס דאַרף. קוילעלדיק, הינט דאַרפֿן אַ סכום פון נוטריאַנץ, סטאַרטינג מיט וואַסער ווייַל עס טראַנספּאָרץ אנדערע נוטריאַנץ און העלפט האַלטן דיין הונט כיידרייטאַד. אין דערצו, זיי דאַרפֿן קאַרבאָוכיידרייץ, ליפּידס און פּראָטעינס צו שטיצן זייער סטרוקטור און מאַטאַבאַליזאַם. צום סוף, זיי דאַרפֿן וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען יקערדיק פֿאַר די קוילעלדיק וווילזייַן פון אַ כייַע. אַלע די סאַבסטאַנסיז לאָזן הינט צו דורכפירן זייער וויטאַל פאַנגקשאַנז.

וואַסער איז די יקער פון אַלע די יקערדיק נוטריאַנץ פֿאַר הינט

וואַסער איז ניט בלויז יקערדיק פֿאַר סטייינג כיידרייטאַד. אין פאַקט, ווען אַ כייַע איז כיידרייטאַד, עס מיטל אַז די ריאַקשאַנז נייטיק פֿאַר די סינטעז און ברייקדאַון פון נוטריאַנץ בעשאַס דיידזשעסטשאַן. דעריבער, וואַסער איז לעבן. עס איז אויך וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז דיפּענדינג אויף די לעבן בינע פון אַ כייַע (הינטעלע, דערוואַקסן אָדער עלטער), זייער וואַסער דאַרף בייַטן. לעבעדיק באשעפענישן קענען באַקומען וואַסער דורך טרינקט עס גלייַך, פֿון עסנוואַרג אָדער פֿון עסנוואַרג מעטאַבאַליק וואַסער. די יענער איז דזשענערייטאַד דורך די גוף ס געוויינטלעך אַקסאַדיישאַן דורך כעמיש ריאַקשאַנז.

ענערגיע אין דערנערונג

ענערגיע אָדער קאַלאָריק געדיכטקייַט איז די סומע פון ענערגיע וואָס קענען זיין געפֿונען אין אַ עסנוואַרג אַפּאַראַט. מיר יוזשאַוואַלי אויסדריקן דעם ווי קאַלאָריעס אָדער קילאָקאַלאָריעס (קקאַל). יעדער טיפּ פון עסנוואַרג גיט די חיות מיט ענערגיע, למשל:

  • 0.035 אונס פעט גיט 9.4 קייקאַל
  • 0.035 אונסעס פון פּראָטעין, צווישן 5.3 און 5.8 קייקאַל
    • און 0.035 אונסעס פון קאַרבאָוכיידרייט, 3.3 צו 4.3 קייקאַל

    צו האַלטן דיין הונט געזונט, עס איז יקערדיק צו ויסמיידן ענערגיע ימבאַלאַנס. פאָרשלאָגן דיין ליבלינג האט מער אָדער ווייניקער ענערגיע ווי עס וועט שלאָפן בעשאַס דעם טאָג. דורכפאַל צו טאָן דאָס קען פירן צו דער הונט ווערן אַביס אָדער מאַלנערישט.

    קאַרבאָוכיידרייץ פֿאַר הינט

    קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַ קאַמפּאַונד פון טשאַד, הידראָגען און זויערשטאָף. מיר קענען קלאַסיפיצירן זיי אין פאַרשידענע וועגן. למשל צי זיי קענען זיין לייכט דיידזשעסטאַבאַל אָדער נישט, צי זיי דיידזשעסטיד זיי, צי זיי פשוט פאָרן דורך די דיגעסטיווע שעטעך, צי זיי פערמענטירן אין די קישקע, אאז”ו ו די סאַבסטאַנסיז זענען יקערדיק פֿאַר די וישאַלט פון דעם גוף און זענען סטאָרד ווי גלייקאַדזשין. . דערמיט שאפן גלוקאָוס, וואָס איז יקערדיק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם. מיר טאָן ניט וויסן פּונקט ווי פיל קאַרבאָוכיידרייט אַ הונט דאַרף, אָבער מיר וויסן אַז די באדערפענישן טוישן מיט עלטער אָדער פיזיאַלאַדזשיקאַל שטאַט. אָבער, הינט האָבן מעטאַבאַליק פּאַטווייז אַז סינטאַסייז קאַרבאָוכיידרייץ, אַזוי זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו באַקומען זיי פון זייער דיעטע . אין די ווילד, זיי זענען קאַרניוואָרז און באַקומען קאַרבאָוכיידרייץ פון גלייקאַדזשין סטאָרד דורך די קאָרבן. טוווע זענען זייער הויך אין קאַרבאָוכיידרייץ. זיי זענען מוסיף צו ליבלינג עסנוואַרג צו האַלטן די קאָס אַראָפּ ווייַל זיי זענען נישט נייטיק אין די דיעטע פון די הונט.

    פאַץ אָדער פאַץ אין הונט דערנערונג

    פאַץ זענען אַ יקערדיק טייל פון אַ הונט ס דערנערונג. אין אַדישאַן צו זיין די הויפּט ענערגיע רעזערוו, זיי האָבן פילע סטראַקטשעראַל און מעטאַבאַליק פאַנגקשאַנז אין דעם גוף:

    • איינער פון זייַן הויפּט פאַנגקשאַנז איז צו באַשיצן די נערוו פייבערז
    • קאַלעסטעראַל איז אַ טיפּ פון ליפּיד וואָס איז אַ פּריקערסער צו עטלעכע כאָרמאָונז
    • זיי זענען ליפּאָפּראָטעינס וואָס שטיצן די באַוועגונג פון פאַץ אין די בלוט
    • זיי זענען סטראַקטשעראַל קאַמפּאָונאַנץ פון צעל מעמבריינז אין די פאָרעם פון פאָספאָליפּידס און גלייקאָליפּידס
    • ווי טייל פון די מעמבראַנע, זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר טראַנספּאָרטינג נוטריאַנץ אין און אויס פון סעלז

    הינט באַקומען יקערדיק פאַטי אַסאַדז אַזאַ ווי אָמעגאַס 6 > און 3, דורך ליפּידס. מיר נאָך טאָן ניט וויסן פּונקט ווי פיל פון די נוטריאַנץ אַ הונט דאַרף. אָבער, מיר וויסן אַז זיי דאַרפֿן מער אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז.

    יקערדיק נוטריאַנץ פֿאַר דיין הונט: פּראָטעינס

    פּראָטעין איז אַ גרויס מאַלאַקיול קאַמפּאָוזד מערסטנס פון אַמינאָ אַסאַדז. < /strong> פאַנגקשאַנז וואָס פונקציאָנירן אין דעם גוף זענען כּמעט אַנקאַונטאַבאַל, כאָטש זיי קענען זיין סאַמערייזד ווי גייט:

    • זיי זענען טייל פון אַנטיבאָדיעס
    • זיי פאַרקויפן פּלאַץ פֿאַר פילע כאָרמאָונז
    • זיי זענען די גרונט טייל פון מוסקל
    • >

    • קאַלאַגאַן איז געמאכט פון פּראָטעינס
    • קאַריז זויערשטאָף און טשאַד דייאַקסייד אין די בלוט
    • < לי> זיי זענען יקערדיק פֿאַר דיידזשעסטשאַן און נוטריאַנט אַבזאָרפּשאַן

      < li> ווי ענזימעס, זיי האָבן קאַטאַליטיק פּראָפּערטיעס אין מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז

    • זיי זענען טייל פון די האָר, ניילז, טענדאַנז, ליגאַמאַנץ און קאַרטאַלאַדזש
    • li>

    די סומע פון פּראָטעין אין די הונט ס דיעטע וואָס דער הונט קענען דיידזשעסטיד און אַבזאָרפּשאַן דעפּענדס אויף זייער בייאַלאַדזשיקאַל ווערט . דעריבער, הונט עסנוואַרג קענען זיין הויך אין פּראָטעין דיין הונט קען נישט קענען צו אַרייַנציען זיי.

    וויטאַמינס און מינעראַלס

    הינט נאָר דאַרפֿן וויטאַמינס אין קליין אַמאַונץ, און ווייל קליין אָדער קיין וויטאַמינס קענען האָבן אַ ריזיק פּראַל אויף דעם גוף. <דאָס איז ווייַל זיי האָבן זייער ספּעציפיש סטראַקטשעראַל אָדער מעטאַבאַליק פאַנגקשאַנז. עס זענען פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס אַז דער גוף אַבזאָרבז און סטאָרז דער הויפּט אין די לעבער. דאס זענען וויטאַמינס א, ד, E און ק. אויף די אנדערע האַנט, זיי זענען וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמינס. דער גוף אַבזאָרבז זיי געשווינד און עקסקרעטעד זיי אין די פּישעכץ. דאָס איז דער פאַל מיט וויטאַמינס ב און סי צום סוף מיר האָבן מינעראַלס אָדער מינעראַל סאָלץ. א סכום פון יקערדיק ינאָרגאַניק עלעמענטן פֿאַר די הונט ס נוטרישאַנאַל באדערפענישן, אַזאַ ווי קאַלסיום, מאַגניזיאַם, שוועבל, אייַזן, קופּער, צינק , מאַנגאַנעס, ייאַדיין, סעלעניום, קאָבאַלט, סאָדיום, פּאַטאַסיאַם און פאַספעראַס. איר קען זיין אינטערעסירט אין … לייענען דעם מייַן פּעץ סינטעטיש וויטאַמינס און מינעראַלס אין הונט עסנוואַרג פילע הונט דיייץ אַנטהאַלטן סינטעטיש וויטאַמינס און מינעראַלס. די קשיא איז, זענען די דיייץ גוט פֿאַר אונדזער פּעץ?


https://feb.uki.ac.id/js/ http://sirika.bkkbn.go.id/images/ https://fateta.ilearn.unand.ac.id/pix/ https://satudata.kemenpora.go.id/uploads/terbaru/ https://sipdesa.karanganyarkab.go.id/ttd/ https://sentraki.polimarin.ac.id/public/js/ http://pmb.uij.ac.id/wp-content/produk/hari-ini/ https://fkip.unsulbar.ac.id/wp-includes/js/sdana/
https://siars.unila.ac.id/doc/https://siars.unila.ac.id/user/https://siars.unila.ac.id/file/